禁煙報告記事です。
初日にも書いたばかりなのですが、二日目も変化があったので報告します！
「禁煙初日、胸から湧き上がる喫煙欲が辛い！！」という状況の方へ希望を届けることのできる内容だと思います。
禁煙２日目！初日の辛さを振り返ってみる。
初日、ほんとにつらかった。
私の禁煙初日の様子は以下の記事から読めます。
「一緒に乗り越えよう！」とか言ってますが、本当につらかった。
ブログに書いていなかったら絶対突破できなかったかもです。
初日は信じられないくらいの喫煙欲が胸の置くからどんどん沸いてきた辛かった。
胸から沸いた喫煙欲が、血管を通って全身に駆け巡り、脳みそ以外のすべてから「タバコを吸え～」と訴えられてる気分でした。
あのそわそわざわざわ、本当につらいです。
依存症って怖い...。
禁煙2日目！初日と比べたらイージーゲームすぎる！
初日の辛さを100%だとすると、２日目は15%って感じです。
それくらい楽でした！
初日には、以下の場面で吸いたくなりました。
- 朝起きてすぐ
- 始業時間直前
- 仕事が忙しい時
- 午後～夕方にかけて猛烈に
が、2日目は「仕事が忙しい時」だけ吸いたくなりました。
とはいえ、なんとなく”胸がザワっとする”程度の喫煙欲でお仕事をしたりミンティアを食べれば解消されました。
もし画面の前の貴方が今、禁煙初日で辛いのであれば
「2日目は信じられないくらい胸がスっとして楽だよ！」
ということを念頭に置いて乗り越えてみましょー！
禁煙2日目！良くも悪くも体調変化を実感してます
禁煙2日目にしてすでに良くも悪くも体調変化が起きています。
まずは良い体調変化から。
良い体調変化！
- 寝起きが良い！体軽い！起きれる！
→久しぶりに始業１時間半前に起きれました。
あと、起きた時にアラームにイライラしませんでした。 - 喉が広くなった！声が出しやすい！
→今までタバコの吸いすぎで喉が狭まっていたのか、声が出しやすいです。
慢性的な喉の痛みもほとんど消えました。 - 体調とはちょっと違うけど...
→仕事中に席を立つ回数が減った！
臭い気にしなくて良いのサイコー！
歯磨きが気持ち良すぎる！
という感じでした、
ただ、今まで本能レベルで依存していたものを取り上げたのですから当然つらい体調変化もあります。
つらい体調変化
- なんか寝不足の強化版みたいな状態...。
→徹夜の後のようなふらふら感があります。
離脱症状が起きてるみたいです。 - お腹すいた...。
→口が寂しくて、何か食べたくなります。
生命を脅かすような体調変化はなく、むしろ禁煙がうまくいってる証拠です。
禁煙は、喫煙欲との戦いだけではなく色々な敵が居るのだなぁと再認識しました。
さいごに
ということで禁煙2日目に経過報告でした。
また何か変化があった日には報告します。（もちろん、中断があったりしたときも...）
この記事で伝えたかったことは一つです！
「禁煙初日辛いよね。でも、それを乗り越えたら嘘みたいに楽になるよ！」
です。
これからも一緒にミンティアほおばって頑張りましょー！
あと、二日目にして290円浮きました。やったね！(1日8本計算)
0から290円稼ぐのって想像以上に大変だから嬉しい。
