男性を元気にするサプリメントは？
以下の３つが男性を活動的にしてくれる効能を期待できるサプリメントです。
- 亜鉛 / Dear-Natura
- Speman / Himalaya (記事内にクーポンあり)
- L-arginine&L-Citrulline / nutrucist
- ビタミンD / Dear-Natura
おはようございます。2025/9/11です。
今日は就労移行支援に行く予定ですが、4:30という速すぎる時間に目覚めました。
いつもなら二度寝しますが、起きて朝活をするということで、記事を書いています。
双極性障害やその他沢山の疾患で、一番ひどい時に比べてサプリを飲みたい時期に突入中なので、そんな私が飲んでいるサプリをご紹介します。
男性向けが多めで、有効成分を調べてそれぞれをピンポイントで接種するようにしています。
亜鉛 / Dear-Natura
代表的な食べ物で言えば、牡蠣やお肉でとれる栄養素です。
元気が出たりと言われる栄養素ですね。
私は、動きだしの時に亜鉛サプリを飲むようにしています。
絶対に効果があるとは言い切れませんが、これを飲まないで何日かたつと身体のエンジンがかかりづらいように感じます。
Speman / Himalaya
血行を良くしたりするハーブを固めた者です。元気がでやすくなるとか。
滋養強壮に良いハーブが多数含まれており、特に男性の活力の回復にいいそうです。
これを飲むと、確かに下腹の方にエネルギーを感じる感覚があるような、そんな気がします。
持続して飲むことが大事とのことですが、数週間目の私にも活力の上昇が見込めている気がします。
肝臓への影響が注意とのことなので、定期的な血液検査をみながら考えます。
スペマンは、下記サイトで購入しております。
クーポンコードを入力してユーザ登録をすると５００円引きで購入できてお得です。
色々と悩みに沿ったお薬がありますが、強いお薬などは処方箋を書いてもらう方が安心です。
L-arginine&L-Citrulline / nutrucist
アルギニンとシトリンは、今日から飲み始めました。
血流がサポートされて、運動パフォーマンスがあがるのだとか。
筋力が付きやすくなったり運動のパフォーマンスがあがったり。
魅力的な効能です。
アルギニンとシトリンを食べ物から取る量だけでは、なかなか効果的な量は接種できないらしく、サプリでも飲むことにしました。
ビタミンD / Dear-Natura
太陽光を浴びると体内で生成され、一日活動するために身体が整います。
しかし双極性障害などを抱える私は、日中に太陽の光を浴びることの難しい日が多いです。
そういう日にはビタミンDのサプリを飲んでリカバリしています。
なお、今日は外出しますが、雨が降っていて太陽光を浴びれなそうなので飲んでおこうと思います。
自分の身体と相談をして飲もう
サプリと言っても副作用がないわけではありません。
それでも、恩恵が大きいこともまた事実です。
私個人としては、これらを飲んでみてからというものの、身体が活動的になってきて、鬱の時でも日によってはスポーツジムに行ける日が出てきました。
体に熱がこもり、それを発散したくなって運動が捗っています。
今回紹介したのは活力が上がりやすいと言われるサプリたちです。
特に男性におすすめな組み合わせになるかと思います。